煮婦時間｜料理新手也超OK! 靠熊媽媽買菜網簡單完成一日三餐

自從今年年初疫情逐漸升溫之後，我就開始減少出門採買的次數

想找一個一次可以買齊不同類型生鮮食材、調味料、生活用品的網站，最好還要不用太貴就可以免運費

於是就讓我找到了超方便的線上超市–熊媽媽買菜網！

不但可以買到分裝的Costco商品，還有美福、台糖豬肉、天和系列等高品質肉品

還有產銷履歷的蔬菜、各種家常菜食材包、加熱即食的快速美食等等，都可以直接一站購足，超級方便！！

我自己最常用的是熊媽媽的生鮮，除了種類非常齊全之外，像我們家是在他們的雙北快配區域，每個小時都有專人配送

早上10:00-晚上8:00都可以指定到貨時間，當天晚上想煮的東西，在我開始煮飯之前熊媽媽就把食材送到了！

而且不管今天買的是冷凍、冷藏或是常溫物品，熊媽媽不分溫層，只要滿499元就免運費(全省的話是滿2,500元免運費喔~)

另外熊媽媽還有每日農藥殘留檢驗跟甜度抽樣測試，收到商品有異常還可以不滿意包退，讓我們更放心買

如果之前沒有用過熊媽媽的話，首購輸入「BLOGFANS」 優惠代碼，還可以免費拿到5-7包蔬果組(價值200元)，趕快跟我一起試試看！

熊媽媽送來的都會附上環保袋~ 如果家裡用不到也可以在下次配送的時候還給配送員繼續使用，我覺得這點超貼心的

接下來就讓我用我這次訂的菜來示範一下我們家的一日三餐吧!

早餐最簡單：蔥油餅加蛋，搭配一杯拿鐵！

這次買的這家蔥油餅是厚的那種，裡面滿滿的蔥餡，吃起來蠻香的耶~

蔥油餅是這家→ http://tinyurl.com/y28xpeg7

午餐簡單吃：把去骨雞腿加上日清炸雞粉醃製之後半煎炸/氣炸都可以！搭配上一部分的舒肥雞胸溫沙拉！

這次買的去骨雞腿一袋有3片，我會先一次把3片都醃好，要吃的時候按照當餐要吃的份量去炸就好

以我們家3-4個人吃飯的速度，3片去骨雞腿肉大概2餐就吃完了~

晚餐是這次的重頭戲：食材料理包做出來的舒肥雞肉溫沙拉跟沙嗲雞肉，還有艾瑪愛吃的芙蓉豆腐！

熊媽媽的食材料理包真的非常方便，除了家裡一定會有的鹽糖等調料之外，全部都幫你準備好

不用一樣一樣去採買食材，也不用擔心食材用不完剩下怎麼辦，還有貼心食譜全部設計好，連料理新手都能上出一桌好菜！

像是比較常做菜的媽媽的話，我非常推薦買來做一些味道比較特別但又想吃的菜單，像是我今天做的沙嗲就是其中之一

平常可能不會天天用到椰奶、花生醬之類的食材，買了一整罐用不完又浪費

熊媽媽料理包就會幫你準備好剛剛好的量，一次用完不用囤貨

沙嗲雞肉的料理包拿出來有這些東西，只要再添加1/2大匙的糖，其他全都準備好

做法也超簡單，網頁上都有→ http://tinyurl.com/y287guer

1. 雞胸肉切片後放入醬料中醃製
2. 30分鐘後用竹籤將雞胸肉串起來
3. 放入預熱200度烤箱中，兩面皆烤8分鐘
4. 擺進盤子擠上檸檬就好嚕~

因為家裡小朋友還小的關係，我就沒有另外用竹籤串起來了，不然應該超像外面賣的

口味上也蠻好吃的，沙茶味道很明顯，一上桌全家人都聞到香氣~

另外這道舒肥雞肉溫沙拉是減醣減重的好夥伴，重點是做起來超簡單，完全不需要技巧

而且食材包連橄欖油都附好了，真的只需要加一點胡椒鹽巴提味，就可以輕鬆完成上桌

做法在這邊→ http://tinyurl.com/yyx2d879

1. 舒肥雞胸肉是熟的，只要用電鍋蒸一下或是煎過表面就可以
2. 黃、綠櫛瓜和番茄洗淨，櫛瓜去除頭尾、切片， 番茄去蒂葉後對切
3. 取一大容器加入初榨橄欖油，放進切好的黃、綠櫛瓜及番茄後再加入少許海鹽(可依個人喜好再加各式調味料)，並攪拌混合均勻
4. 拌好的櫛瓜片和番茄片放在烘焙紙上，進氣炸鍋200度10-15分
5. 將復熱的雞胸肉及櫛瓜番茄溫沙拉裝盤後撒上綜合堅果即完成

這道真的簡單又好吃，而且蛋白質、纖維、好的油脂都有了

吃溫沙拉也不用擔心生冷食物會讓胃不舒服~超級推薦的！！

另外這次因為跟熊媽媽合作的關係，收到了他們滿滿的愛心–快速美食熟食商品大禮包

不得不說他們家的熟食商品種類真的蠻多的，而且都是加熱即食，對於忙碌的上班族或是家裡人口比較少的家庭來說超級方便的

像我平常中午如果艾瑪不在身邊的時候，我就很常用熊媽媽的熟食們來準備我的午餐

一個人的份量剛好，準備起來又快速~

其中我要特別推薦他們家的甜湯，我這次吃到的花生芋頭湯、紅棗銀耳湯、紅豆紫米湯都超級好喝的！！

不但料多實在，而且調味很棒，不會太甜，喝完也不會覺得口乾舌燥，是我一定會回購的產品！

熊媽媽買菜網真的是我目前用過最完整、最方便、最即時的生鮮百貨網購平台

操作簡單還有專屬手機app跟Line客服，不管是婆婆媽媽、上班族、家庭主婦，愛煮飯的人都非常適合！

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熊媽媽買菜網： https://www.happy-shopping.tw/index.php