煮婦時間|食譜・焦糖炙烤鮭魚
鮭魚中富含OMEGA-3脂肪酸及維生素D,有活化腦細胞及強化骨骼的效用,因此對於大人小孩來說都是一個非常營養的食物
今天做的這道焦糖炙烤鮭魚,吃起來鹹鹹甜甜非常下飯,製作方式也很簡單,煮菜新手也絕對可以駕馭的唷
►準備食材
準備食材如下:
卡馬龍智利極凍厚切鮭魚(小) 1片
醬油 2小匙
黑糖 2小匙
白酒 2小匙
鹽巴 適量
黑胡椒 適量
如果買不到這種輪切的鮭魚片,用2片鮭魚排也可以唷
►料理步驟
料理準備工作:
1. 前一天將鮭魚片放至冷藏退冰
2. 料理前將烤箱預熱至205度C
料理步驟:
1. 將鮭魚片表面洗淨擦乾,放至鋪好烘焙紙的烤盤上
2. 兩面皆淋上白酒、醬油、鹽巴、黑胡椒
3. 將黑糖放到朝上的那一片,並且用手指搓揉黑糖,讓他融化
4. 放入烤箱烤18分鐘就OK完成囉!
這樣烤出來的鮭魚又簡單又快速,而且表面的顏色也很美~
裡面的魚肉吃起來也很多汁,就算一餐吃不完,隔天拿來炒鮭魚炒飯、鮭魚茶泡飯也都很適合喔!!
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